3 Tage YOGARETREAT mit Begleitung der ayurvedischen Yoga Philosophie

Im EdelSteinLand - in der wildromantischen Natur der Nationalparkregion Hunsrück Hochwald mit weltberühmten Museen, Schmuckateliers, Edelsteinschleiferein und Premium Wanderwegen.

Profitiere von diesem Rundumwohlfühlprogramm bei dem du wieder Kraft und Vertrauen schöpfen kannst und genieße die heilsamen Effekte von Yoga und Ayurveda.
Diese wunderbare Kombination von Ernährung im Zusammenhang mit Bewegung und Entspannung, wird ein nachhaltiger Gewinn für deine Gesundheit sein.

Auszug aus dem Tagesablauf
Der vollständige Plan kann gerne angefordert werden

PREIS 429,-€ / Person inkl. Tages Verpflegung

Das Retreat beinhaltet folgende Leistungen:

• Ayurvedische Verpflegung über die ganzen Tage (Wasser -Tee kostenfrei)
• Erholung in herrlichem thailändischem
• Ambiente des AMAHADY LIFESTYLE CENTERS in Mitten der Natur mit großem, weitläufigem Garten sowie direktem Zugang zum Wald und ausgezeichneten Wanderwegen
• täglich hochwertige YOGA Einheit, geführte Meditationen, Mantra Meditationen
• (sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet)
• HATHA Yoga , KUNDALINI Yoga, VINYASA Yoga
• Vorträge / Naturbaden
• 10% auf Massagebuchungen
• Digital DETOX
• Schweigegarten

Tag 1 (Anreise)

• 17.00 Uhr Seminar Start
• Empfang – Einstimmung in das Retreat und Ablauf
• Entspanntes Ankommen und Kennenlernen
• Teezeremonie (Yogietee) mit Einführung in die ayurvedische Küche

Tag 2

• 7.30 Uhr Morgen-YOGA mit Pranayama, Meditation und Mantrasingen
  
• 9.30 Uhr gemeinsames Vorbereiten des Frühstücks (KARMA Yoga)
• Frühstück
  
• 11.30 Uhr Waldbaden - In der Natur "baden" und genießen mit Yogaübungen, Achtsamkeits- und Sinnesübungen entschleunigen
  
• 13.30 Uhr Freizeit (Möglichkeit der Buchung einer Wellness-Massage)
  
• 15.30 Uhr Restorative Yoga Einheit
  
• 17.30 Uhr gemeinsames Vorbereiten des Abendessens
• Abendessen
  
• 19.30 Uhr Meditation – innere Reflektion, Ziele und Dankbarkeit (45 Min.)

Tag 3

• 7.00 Uhr BRAHMAMUHURTA
  Sonnenaufgangszeremonie und SADHANA
• 9.30 Uhr gemeinsames Vorbereiten des Frühstücks (KARMA Yoga)
• Genuss-Frühstück zum Abschluss des Retreats
  
• 13.00 Uhr Abreise

Übernachtungsmöglichkeiten

sind gut buchbar über www.edelsteinland.de
Infos oder Katalog anfordern über