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5 Tage YOGARETREAT mit Begleitung der ayurvedischen Yoga Philosophie

Im EdelSteinLand - in der wildromantischen Natur der Nationalparkregion Hunsrück Hochwald mit weltberühmten Museen, Schmuckateliers, Edelsteinschleiferein und Premium Wanderwegen.

Profitiere von diesem Rundumwohlfühlprogramm bei dem du wieder Kraft und Vertrauen schöpfen kannst und genieße die heilsamen Effekte von Yoga und Ayurveda.
Diese wunderbare Kombination von Ernährung im Zusammenhang mit Bewegung und Entspannung, wird ein nachhaltiger Gewinn für deine Gesundheit sein.

Auszug aus dem Tagesablauf
Der vollständige Plan kann gerne angefordert werden

PREIS 498,-€ / Person inkl. Tages Verpflegung

Das Retreat beinhaltet folgende Leistungen:

• Ayurvedische Verpflegung über die ganzen Tage (Wasser -Tee kostenfrei)
• Erholung in herrlichem thailändischem
• Ambiente des AMAHADY LIFESTYLE CENTERS in Mitten der Natur mit großem, weitläufigem Garten sowie direktem Zugang zum Wald und ausgezeichneten Wanderwegen
• täglich 2 hochwertige YOGA Einheiten, geführte Meditationen, Mantra Meditationen
• (sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet)
• HATHA Yoga , KUNDALINI Yoga, VINYASA Yoga
• Vorträge / Naturbaden
• 10% auf Massagebuchungen
• Digital DETOX
• Schweigegarten

Tag 1 (Anreise)

• 17.00 Uhr Seminar Start
• Empfang – Einstimmung in das Retreat und Ablauf
• Entspanntes Ankommen und Kennenlernen
• Teezeremonie (Yogietee) mit Einführung in die ayurvedische Küche

Tag 3

• 7.30 Uhr Morgen-YOGA mit Pranayama, Meditation und Mantrasingen
  
• 9.30 Uhr gemeinsames Vorbereiten des Frühstücks (KARMA Yoga)
• Frühstück
  
• 11.30 Uhr Mandala Kreationen mit Kakao Zeremonie (Erlebe die magische Kraft der Edelsteine und kreiere deine persönliche Mandalakette aus Edelsteinen)
  
• 13.30 Uhr Freizeit (Möglichkeit der Buchung einer Wellness- Massage)
  
• 15.30 Uhr Restorative Yoga Einheit
  
• 17.30 Uhr gemeinsames Vorbereiten des Abendessens
• Abendessen
  
• 19.30 Uhr Meditation – innere Reflektion, Ziele und Dankbarkeit (45 Min.)

Tag 5

• 6.00 Uhr BRAHMAMUHURTA
• Sonnenaufgangszeremonie und SADHANA zum Abschluss des RETREATS
  
• 8.00 Uhr gemeinsames Vorbereiten des Frühstücks (KARMA Yoga)
• Frühstück
  
• 10.00 Uhr Abreise

Übernachtungsmöglichkeiten

sind gut buchbar über www.edelsteinland.de
Infos oder Katalog anfordern über

Entdecke deine Energien

Als Chakren werden die unsichtbaren Energiezentren im menschlichen Körper bezeichnet – „Energie-Wirbel“ in unserem feinstofflichen Körper, die unsere Lebensenergie konzentrieren und fließen lassen. Sie stehen in Verbindung mit bestimmten Körperregionen, Organen und Drüsen und haben einen direkten Bezug zu unserem emotionalen, geistigen und körperlichen Befinden.

59,- € pro Person

Lerne die Bedeutung der 7 Haupt-Chakren kennen

Erfahre wo sich diese im menschlichen Körper befinden und welche Themen und Aspekte des Lebens mit dem jeweiligen Chakra verbunden sind und was damit assoziiert wird.

Jedem Chakra ist eine Farbe, ein Element und ein Sinn des Körperszugewiesen. Auf physischer Ebene ist jedes Energiezentrum für bestimmte Körperfunktionen und Organe verantwortlich.

Öffne dich diesem spannenden Thema mit allen Sinnen und erlebe wie du mit einfachen Yoga-, Meditations und Achtsamkeitstechnikendie Funktion des jeweiligen Chakras positiv stärken und so Energiefließen lassen kannst.

Freitag, 23.06.2023:	16:30 - 20:00 Uhr
Samstag, 24.06.2023:	10:00 - 18:00 Uhr

2 Tages Workshop

Eine Methode zur Aktivierung der natürlichen Lebensenergie mit der Möglichkeit ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität wieder zu steigern.

Die Kinesiologie (TFH) befasst sich mit dem Ener giefluss (Chi) im Körper, ist diese blockiert kommt es zu ungesundem Stress und Abbau der Lebensenergie.

In der Kinesiologie bezieht man das Wissen der modernen Psychologie, Gehirnforschung und der Quantenphysik sowie die neuesten Erkenntnisse über Bioenergie und die Kommunikation im Körper schon seit den 70iger Jahren mit ein.

Gesund durch berühren (TFH-Touch for Health) ist Arbeit mit den Gefühlen. Gefühle begleiten uns jeden Tag. Rasch geraten wir im Alltag in einen Kreislauf der Gefühle und Gedanken, aus dem wir nicht so schnell wieder herausfinden.

Den Gefühlsblockaden kommen wir mit dem Muskeltest auf die Spur. Er gilt als Biofeedbackinstrument – von jedermann/frau leicht zu erlernen, mit erstaunlichen Einsatzmöglichkeiten in Alltag.

Investition in dein Wissen und deine Fähigkeiten 197,-€
Exkl. 1 Arbeitsbuch

Hinweis: Die kinesiologischen und energetischen Anwendungen stellen keinen Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar, können diese jedoch durchaus sinnvoll ergänzen.

Lassen Sie sich überraschen, überzeugen Sie sich selbst von dieser phantastischen Selbsthilfemethode!

Entdecke das AMAHADY Wohlfühlambiente

und gewinne tolle Preise, Gutscheine, Massagen, Workshops

Wir laden euch herzlich ein das AMAHADY kostenfrei kennen zu lernen

Nimm dir eine kleine Auszeit und reserviere rechtzeitig einen Platz – gerne auch für die ganze Familie, Freunde, Paare oder Freundinnen-Gruppen.

Genießt eine kostenfreie Schulter-/Nackenmassage!

Gestaltet euch diesen Tag ganz frei und schnuppert kostenfrei in unser Kursangebot:

Dieses Jahr steht der Family Day ganz unter dem Motto„YOGA INSPIRATION“.

Programm

• HOT YOGA
• YOGA INSPIRATION
• AROMA YOGA
• Meditationsreise

Erlebe diese herrlich erfrischende und exklusive Kombination von Yoga mit ätherischen Ölen. Ein magisches Lebensgefühl das dich regenieren und neues Potential schöpfen lässt.

Balance, Entspannung und Harmonie für Köprer und Geist

49,- € pro Person

Aroma Yoga

Reine und hochwertige Öle, gewonnen aus Blüten, Samen, Rinden oder Wurzeln, werden mit YOGA Flows so kombiniert, dass ihre positiven Wirkungen auf mentaler und emotionaler Ebene zur vollen Entfaltung kommen. Genieße diese wunderbare Duft-Kombination in vollen Zügen. Ein vielfältiges Verwöhnprogramm erwartet dich an diesem Nachmittag. Snacks und kleine Leckereien sorgen außerdemfür das leibliche Wohl.

Öffne deine Sinne und erlebe dich neu - genieße diesen Tag mit Yoga, Wellness und mehr!
Buche diesen Tag für dich und deine Freundinnen.

49,- € pro Person

An diesem Tag führen wir dich durch ein individuelles und entspannendes Wohlfühlprogramm

Begrüßung

Mit einem gesunden erfrischenden Drink startest du in den Nachmittag. Je nach Jahreszeit überraschen wir dich mit unterschiedlichen Inhalten. Aromaöle, Klangschalen und Zeremonien lassen dich überraschen.

Yoga

Beginne aktiv deine kleine Auszeit und lass deinen Geist und deinen Körper durch die ASANAS beleben. Eine Entspannungsreise lässt anschließend deine Seele zur Ruhe kommen.

Genusspause

Stärke dich mit gesunden Leckereien und erfrischenden, wohltuenden Getränken. Verwöhne deine Sinne und tue dir etwas Gutes.

Und noch mehr

Genieße eine wohltuende Handmassage oder bereite dir deine persönliche Gesichtsmaske zu - je nach Programm. Geniesse deine Zeit, tausche dich aus in schöner Atmosphäre.

Samstag, 23.09.2023

11:00 - 15:00 Uhr

Preis 69,- € pro Person

Mit zeremoniellem Kakao und Klangheilung

Komm mit auf eine Reise in dein Herz und erlebe deine Urkraft mit Yin Yoga. Lerne mit Anna die Welt des Taoismus, der Meridiane, Yin und Yang kennen und lasse dich von der Magie des Kakaos und der Klänge verzaubern so dass du wieder in Verbindung mit dir und deiner Weisheit kommst.

Yin Yoga ist die liebevolle, sanfte und tiefgehende Arbeit mit deinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.

Durch das längere Halten bestimmter Asanas und die Dehnung wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler und man taucht tief in sein Innerstes ein. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.

Samstag, 21.10.2023

11:00 - 15:00 Uhr

Preis 69,- € pro Person

Mit zeremoniellem Kakao und Klangheilung

Komm mit auf eine Reise in dein Herz und erlebe deine Urkraft mit Yin Yoga. Lerne mit Anna die Welt des Taoismus, der Meridiane, Yin und Yang kennen und lasse dich von der Magie des Kakaos und der Klänge verzaubern so dass du wieder in Verbindung mit dir und deiner Weisheit kommst.

Yin Yoga ist die liebevolle, sanfte und tiefgehende Arbeit mit deinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.

Durch das längere Halten bestimmter Asanas und die Dehnung wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler und man taucht tief in sein Innerstes ein. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.

Sasmtag, 28.10.2023:

10:00 - 17:00 Uhr

Tagesworkshop Waldbaden

Entschleunigen & Entspannen

3-4 Stunden werden wir in der Natur „baden“ und genießen - mit Yogaübungen, Achtsamkeit und Sinnesübungen entschleunigen.

Waldbaden ist für jeden geeignet, es bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse und Ausrüstung. Gutes Schuhwerk, 1 Flasche Wasser, je nach Wetter - Kleidung zum Wechseln. Für Unterwegs gibt es leckere, gesunde Snacks, nach der Rückkehr ein warmes Essen. 

Ein ganz besonderes Erlebnis.

Schon ein Spaziergang im Wald wirkt sich positiv auf unseren Körper aus. Fernab des Alltags können wir tiefer atmen, unseren Stresslevel senken und somit gezielt zu innerer Ruhe und Kraft finden.

An diesem Tag werden wir unsere Energie-Akkus durch bewusstes Eintauchen in die beruhigende Waldatmosphäre wieder aufladen und den Wald als Ressourcenstärkung erleben.

Ausschlaggebend für die positiven Effekte des Waldbadens sind in erster Linie die Terpene, kleine Moleküle die von den Bäumen abgesondert werden und uns tief durchatmen lassen. Unser Immunsystem reagiert sofort auf diese Moleküle und stärkt unsere Abwehrkräfte.

99,- € pro Person

In diesem Workshop erlebst du wie du mit Yoga tiefe Entspannung erfahren, Stress loslassen und guten Schlaf finden kannst. 

Denn dein Tag ist zu wertvoll um müde zu sein

39,- € pro Person

Jede Yogastunde wirkt stressreduzierend und trägt damit zu besserem Schlaf bei.

Denn körperliche Bewegung- vor allem in Kombination mit tiefer Atmung und fokussierter Konzentration, baut erwiesenermaßen Stresshormone ab.

Entdecke Zusammenhänge die dich schlecht schlafen lassen und erlebe entspannende Workouts - langsame, wohltuenden Dehnübungen-/Yoga Übungen die Kopf und Körper abschalten lassen, dich zur Ruhe bringen und das Nervensystem nach unten fahren lassen.

Mit einem Kurzprogramm vor dem Schlafen gehen, dass du an diesem Abend erlernst, wirst du in Zukunft gut einschlafen und regenerieren können und schöne Träume haben Als Bonus erhälst du zu diesem Workshop ein Handout „Zur Ruhe kommen“ 5 einfache Übungen für einen guten Schlaf.

Freitag, 10.11.2023:	16:30 - 20:00 Uhr
Samstag, 11.11.2023:	10:00 - 17:30 Uhr

2-TAGES-WORKSHOP

• Entspannungsübungen
• Meditationen
• Hypnosetechniken
• Das innere Kind
• Freundlich nein sagen
• Blockaden lösen

Investition 2-Tages-Workshop 149,- €
*Begrenzte Plätze

Freitag, 08.12.2023:	14:30 - 20:00 Uhr
Samstag, 09.12.2023:	10:00 - 18:00 Uhr
Sonntag, 10.12.2023:	10:00 - 16:00 Uhr

Die Lernchance - 3 Tages Workshop

Brain Gym - Lernen mit Leichtigkeit

Erstaunlich effektive, leicht erlernbare Bewegungsübungen werden Sie oder ihr Kind zum Erfolg zum „wieder“ leichter Lernen führen.

Brain Gym ist das Herzstück der pädagogischen Kinesiologie.

Wir streben nach Wissen ein Leben lang

Es lohnt sich, denn wir lernen ein Leben lang. In unserem Alltag in Familie, Schule, Beruf und Beziehungen werden täglich Leistung, Entwicklung und Veränderung erwartet.

Was bietet Brain Gym?

Brain Gym® bietet Ihnen oder Ihrem Kind eine Möglichkeit (basierend auf einfachen Bewegungsübungen), sich selbst oder ihr Kind bei Ihr en täglichen Herausforderungen zu unterstützen. Entwickeln Sie dabei Ihr eigenes Stressmanagement. Bringen Sie Bewegung ins Spiel, ob im Alltag, im Beruf oder in der Freizeit.

Brain Gym®, wörtlich Gehirngymnastik, unterstützt die Voraussetzungen, die für das Lernen notwendig sind, wie die Zusammenarbeit beider Augen, Ohren, die Augen-Hand-Koordination, die Fähigkeit während des Lesens die Zeile zu halten und vieles mehr. Es sind gezielte Bewegungsübungen, die das Gehirn aktivieren und die Aufnahme und Speicherung von Informationen
erleichtern. Konzentration, Kreativität, Entspannung, Motivation und Selbstbewusstsein werden gesteigert. Die körperliche und soziale Entwicklung gefördert.

Investition in dein Wissen und deine Fähigkeiten 315,-€
Exkl. 2 Arbeitsbücher

Das erwartet Sie

• Der Muskeltest als Feedbacksystem
• Bewegungsübungen zur Gehirnintegration
• Erkennen von Energieblockaden
• Abbau von emotionalem und intellektuellem Stress
• Aktionsbalancen als Handwerkszeug für den Alltag
• und vieles, vieles mehr