Sasmtag, 28.10.2023:

10:00 - 17:00 Uhr

Tagesworkshop Waldbaden

Entschleunigen & Entspannen

3-4 Stunden werden wir in der Natur „baden“ und genießen - mit Yogaübungen, Achtsamkeit und Sinnesübungen entschleunigen.

Waldbaden ist für jeden geeignet, es bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse und Ausrüstung. Gutes Schuhwerk, 1 Flasche Wasser, je nach Wetter - Kleidung zum Wechseln. Für Unterwegs gibt es leckere, gesunde Snacks, nach der Rückkehr ein warmes Essen. 

Ein ganz besonderes Erlebnis.

Schon ein Spaziergang im Wald wirkt sich positiv auf unseren Körper aus. Fernab des Alltags können wir tiefer atmen, unseren Stresslevel senken und somit gezielt zu innerer Ruhe und Kraft finden.

An diesem Tag werden wir unsere Energie-Akkus durch bewusstes Eintauchen in die beruhigende Waldatmosphäre wieder aufladen und den Wald als Ressourcenstärkung erleben.

Ausschlaggebend für die positiven Effekte des Waldbadens sind in erster Linie die Terpene, kleine Moleküle die von den Bäumen abgesondert werden und uns tief durchatmen lassen. Unser Immunsystem reagiert sofort auf diese Moleküle und stärkt unsere Abwehrkräfte.

99,- € pro Person