Freundinnentag: Zeit für Dich - Februar 2025

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Event-Datum: 22.02.2025 von 13:30 - 17:30 Uhr
Event-Flyer: freundinnentag-2025.pdf

Öffne deine Sinne und erlebe dich neu - genieße diesen Tag mit Yoga, Wellness und mehr!
Buche diesen Tag für dich und deine Freundinnen.

59,- € pro Person

An diesem Tag führen wir dich durch ein individuelles und entspannendes Wohlfühlprogramm

Begrüßung

Mit einem gesunden erfrischenden Drink startest du in den Nachmittag. Je nach Jahreszeit überraschen wir dich mit unterschiedlichen Inhalten. Aromaöle, Klangschalen und Zeremonien lassen dich überraschen.

Yoga

Beginne aktiv deine kleine Auszeit und lass deinen Geist und deinen Körper durch die ASANAS beleben. Eine Entspannungsreise lässt anschließend deine Seele zur Ruhe kommen.

Genusspause

Stärke dich mit gesunden Leckereien und erfrischenden, wohltuenden Getränken. Verwöhne deine Sinne und tue dir etwas Gutes.

Und noch mehr

Genieße eine wohltuende Handmassage oder bereite dir deine persönliche Gesichtsmaske zu - je nach Programm. Geniesse deine Zeit, tausche dich aus in schöner Atmosphäre.

Aroma Yoga in der Fastenzeit - März 2025

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Event-Datum: 15.03.2025
Event-Flyer: aroma-yoga-2025.pdf

Detox your Body

Gönne deinem Körper nach all der Schlemmerei eine Auszeit.

Die Fastenzeit ist für viele der ideale Zeitpunkt, um auf das ein oder andere, wie Süßigkeiten oder Alkohol, zu verzichten. Eine gute Möglichkeit den ganzen Organismus zu entgiften, die Verdauung zu entlasten und somit deinen Körper und dein Immunsystem zu stärken.

Bei diesem Workshop möchten wir dich nicht nur mit der Yogastunde bei deiner Entgiftung unterstützen, sondern dir darüber hinaus wertvolle ganzheitliche Tipps mit auf den Weg geben, damit du dich wieder vollkommen wohlfühlen kannst Mit Hilfe spezieller Yogaübungen und ausgewählten Ölen von dōTERRA möchten wir dich bei deinem Entgiftungsprozess auf allen Ebenen unterstützen.

Programm

  • allgemeine Informationen zum Thema "Detox"
  • Yogastunde mit ausgewählten ätherischen Ölen
  • Pranayama (Atemübung), Meditation, Entspannung

Zusätzlich erhälst du einen kleinen Leitfaden mit Informationen undRezeptideen zu den doTerra Ölen und weitere Tipps zumThema Detox und Übersäuerung.

 59,- € pro Person

Die innere Ruhe finden - März 2025

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Event-Datum: 21. & 22.03.2025
Event-Flyer: innere-ruhe-2025.pdf
Freitag, 21.03.2025: 16:30 - 20:00 Uhr
Samstag, 22.03.2025: 10:00 - 17:30 Uhr

2-TAGES-WORKSHOP

  • Entspannungsübungen
  • Meditationen
  • Hypnosetechniken
  • Das innere Kind
  • Freundlich nein sagen
  • Blockaden lösen

Investition 2-Tages-Workshop 179,- €
*Begrenzte Plätze

Workshop: Eine Reise durch die Chakren - April 2025

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Event-Datum: 24.04.2025 von 13:00 - 17:00 Uhr
Event-Flyer: chakren-2025.pdf

Entdecke deine Energien

Als Chakren werden die unsichtbaren Energiezentren im menschlichen Körper bezeichnet – „Energie-Wirbel“ in unserem feinstofflichen Körper, die unsere Lebensenergie konzentrieren und fließen lassen. Sie stehen in Verbindung mit bestimmten Körperregionen, Organen und Drüsen und haben einen direkten Bezug zu unserem emotionalen, geistigen und körperlichen Befinden.

69,- € pro Person

Lerne die Bedeutung der 7 Haupt-Chakren kennen

Erfahre wo sich diese im menschlichen Körper befinden und welche Themen und Aspekte des Lebens mit dem jeweiligen Chakra verbunden sind und was damit assoziiert wird.

Jedem Chakra ist eine Farbe, ein Element und ein Sinn des Körperszugewiesen. Auf physischer Ebene ist jedes Energiezentrum für bestimmte Körperfunktionen und Organe verantwortlich.

Öffne dich diesem spannenden Thema mit allen Sinnen und erlebe wie du mit einfachen Yoga-, Meditations und Achtsamkeitstechnikendie Funktion des jeweiligen Chakras positiv stärken und so Energiefließen lassen kannst.

Workshop: Ayurveda & Yoga - Juni 2025

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Event-Datum: 28.06.2025 von 11:00 - 15:00 Uhr
Event-Flyer: ayurveda-yoga-2025.pdf

Ayurveda und Yoga wurzeln in den indischen Veden und Lehren, dass dasganze Universum eins ist und das Wissen darüber in uns selbst liegt. Beide Wissenschaften werden auch als „Schwesterwissenschaften“bezeichnet, die sich traditionell immer wieder aufeinander beziehen.

69,- € pro Person

Annapurna (die Göttin der Nahrung)

In unserem Workshop werden wir Körper und Geist nähren. Wir werden die dunkle Jahreszeit würdevoll verabschieden, unser inneres Licht entfachen und den Frühling begrüßen.

Was dich erwartet, ist eine sanfte, aktivierende Yogasequenz und ein Klangbad.

Für unser physisches Wohl sorgen kleine Köstlichkeiten aus der Ayur-Orientküche.

Mit einem vedischen Feuerritual werden wir den Winter entlassen und mit einer Herzmeditation den gemeinsamen Nachmittag beschließen.

Entspannt schlafen mit Yoga - September 2025

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Event-Datum: 18.09.2025 von 13:00 - 16:00 Uhr
Event-Flyer: entspannt-schlafen-2025.pdf

In diesem Workshop erlebst du wie du mit Yoga tiefe Entspannung erfahren, Stress loslassen und guten Schlaf finden kannst. 

Denn dein Tag ist zu wertvoll um müde zu sein

59,- € pro Person

Jede Yogastunde wirkt stressreduzierend und trägt damit zu besserem Schlaf bei.

Denn körperliche Bewegung- vor allem in Kombination mit tiefer Atmung und fokussierter Konzentration, baut erwiesenermaßen Stresshormone ab.

Entdecke Zusammenhänge die dich schlecht schlafen lassen und erlebe entspannende Workouts - langsame, wohltuenden Dehnübungen-/Yoga Übungen die Kopf und Körper abschalten lassen, dich zur Ruhe bringen und das Nervensystem nach unten fahren lassen.

Mit einem Kurzprogramm vor dem Schlafen gehen, dass du an diesem Abend erlernst, wirst du in Zukunft gut einschlafen und regenerieren können und schöne Träume haben Als Bonus erhälst du zu diesem Workshop ein Handout „Zur Ruhe kommen“ 5 einfache Übungen für einen guten Schlaf.

Die innere Ruhe finden - November 2025

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Event-Datum: 14. & 15.11.2025
Event-Flyer: innere-ruhe-2025.pdf
Freitag, 14.11.2025: 16:30 - 20:00 Uhr
Samstag, 15.11.2025: 10:00 - 17:30 Uhr

2-TAGES-WORKSHOP

  • Entspannungsübungen
  • Meditationen
  • Hypnosetechniken
  • Das innere Kind
  • Freundlich nein sagen
  • Blockaden lösen

Investition 2-Tages-Workshop 179,- €
*Begrenzte Plätze

Freundinnentag: Zeit für Dich - November 2025

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Event-Datum: 22.11.2025 von 13:30 - 17:30 Uhr
Event-Flyer: freundinnentag-2025.pdf

Öffne deine Sinne und erlebe dich neu - genieße diesen Tag mit Yoga, Wellness und mehr!
Buche diesen Tag für dich und deine Freundinnen.

59,- € pro Person

An diesem Tag führen wir dich durch ein individuelles und entspannendes Wohlfühlprogramm

Begrüßung

Mit einem gesunden erfrischenden Drink startest du in den Nachmittag. Je nach Jahreszeit überraschen wir dich mit unterschiedlichen Inhalten. Aromaöle, Klangschalen und Zeremonien lassen dich überraschen.

Yoga

Beginne aktiv deine kleine Auszeit und lass deinen Geist und deinen Körper durch die ASANAS beleben. Eine Entspannungsreise lässt anschließend deine Seele zur Ruhe kommen.

Genusspause

Stärke dich mit gesunden Leckereien und erfrischenden, wohltuenden Getränken. Verwöhne deine Sinne und tue dir etwas Gutes.

Und noch mehr

Genieße eine wohltuende Handmassage oder bereite dir deine persönliche Gesichtsmaske zu - je nach Programm. Geniesse deine Zeit, tausche dich aus in schöner Atmosphäre.

Nikolausyoga - Dezember 2025

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Event-Datum: 06.12.2025 von 17:00 - 21:00 Uhr
Event-Flyer: nikolausyoga-2025.pdf

Ganz bewusst in die Weihnachtszeit starten

Von zauberhaften Weihnachtsdüften umhüllt darfst du im Flow des Yoga dahinschmelzen, dich völlig entspannt zurücklehnen und genießen, dabei deine Ressourcen stärken und so ganz bewusst und achtsam in die Adventszeit starten.

In den Pausen verwöhnen wir dich mit einer köstlichen Auswahl von feinen Christstollen der Bäckerei Wenz. Dazu reichen wir einen wohlschmeckenden Weihnachtstee.

Also schlüpf für diesen Abend in deine bequemsten Sachen und tu dir etwas gutes mit Soforteffekt!

79,- € pro Person

Begrüßung (17:00 Uhr)

Ganz im Sinne einer ruhigen Vorweihnachtszeit begrüßen wir dich an diesem Abend mit einem leckeren Nikolaus Empfangsdrink und stimmen uns so auf einen relaxten Abend ein.

Yoga (17:30 - 19:00 Uhr)

Genieße einen entspannenden After Work Yogaflow zur sanften Einstimmung insNiko laus Wochenende mit einer abschließenden Wohlfühlentspannung.

Genusspause (19:00 - 20:00 Uhr)

Traditionell werden wir wieder eine vielfältige Auswahl unterschiedlicher Variationen von prämierten Christstollen der Bäckerei Wenz aus Bundenbach reichen. Ein echter Gaumenschmaus.

Yoga Stretch Relax Entspannung (20:00 - 21:00 Uhr)

Zum Abschluss erwartet dich eine wundervolle Yoga- Sequenz, die dich einlädt den Alltag hinter dir zu lassen. Inspiriert vom Yin Yoga geben wir uns der Schwerkraft hin und lassen uns einfach fallen. Ohne viel Kraft und Anstrengung schenkt sie wohltuend Dehnung und mehr Beweglichkeit.

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