Öffne deine Sinne und erlebe dich neu - genieße diesen Tag mit Yoga, Wellness und mehr!
Buche diesen Tag für dich und deine Freundinnen.

69,- € pro Person

An diesem Tag führen wir dich durch ein individuelles und entspannendes Wohlfühlprogramm

Begrüßung

Mit einem gesunden erfrischenden Drink startest du in den Nachmittag. Je nach Jahreszeit überraschen wir dich mit unterschiedlichen Inhalten. Aromaöle, Klangschalen und Zeremonien lassen dich überraschen.

Yoga

Beginne aktiv deine kleine Auszeit und lass deinen Geist und deinen Körper durch die ASANAS beleben. Eine Entspannungsreise lässt anschließend deine Seele zur Ruhe kommen.

Genusspause

Stärke dich mit gesunden Leckereien und erfrischenden, wohltuenden Getränken. Verwöhne deine Sinne und tue dir etwas Gutes.

Und noch mehr

Genieße eine wohltuende Handmassage oder bereite dir deine persönliche Gesichtsmaske zu - je nach Programm. Geniesse deine Zeit, tausche dich aus in schöner Atmosphäre.

Exklusives Yoga-Event für Frauen

Erlebe ein exklusives Yoga-Event, speziell für Frauen in den Wechseljahren. Finde Linderung und Balance durch gezielte Yoga-Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse während der Wechseljahre abgestimmt sind. Dieses Event bietet sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditationen, um Körper und Geist zu harmonisieren.

Preis für 2 Abende: 69 €

Ablauf des Events

Sanfte Yoga-Übungen

Speziell entwickelt, um Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu lindern

Atemübungen

Unterstützen die Entspannung und fördern das innere Gleichgewicht

Geführte Meditation

Hilft Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden

Interaktive Gesprächsrunden

Teile deine Erfahrungen und höre die Geschichten anderer Teilnehmerinnen, um gemeinsam zu wachsen und zu lernen

Highlights

Spezifische Übungen zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden

Förderung von Balance und innerer Ruhe

Erfrischende Pause mit gesunden Snacks

Gemeinschaft und Austausch in einer unterstützenden Umgebung

Für wen?

Ideal für alle Frauen, die nach Linderung und innerem Gleichgewicht während der Wechseljahre suchen

Erlebe eine transformierende Reise zu dir selbst und genieße diese besondere Zeit der inneren Einkehr und Gemeinschaft.

Detox your Body

Gönne deinem Körper nach all der Schlemmerei eine Auszeit.

Die Fastenzeit ist für viele der ideale Zeitpunkt, um auf das ein oder andere, wie Süßigkeiten oder Alkohol, zu verzichten. Eine gute Möglichkeit den ganzen Organismus zu entgiften, die Verdauung zu entlasten und somit deinen Körper und dein Immunsystem zu stärken.

Bei diesem Workshop möchten wir dich nicht nur mit der Yogastunde bei deiner Entgiftung unterstützen, sondern dir darüber hinaus wertvolle ganzheitliche Tipps mit auf den Weg geben, damit du dich wieder vollkommen wohlfühlen kannst Mit Hilfe spezieller Yogaübungen und ausgewählten Ölen von dōTERRA möchten wir dich bei deinem Entgiftungsprozess auf allen Ebenen unterstützen.

Programm

• allgemeine Informationen zum Thema "Detox"
• Yogastunde mit ausgewählten ätherischen Ölen
• Pranayama (Atemübung), Meditation, Entspannung

Zusätzlich erhälst du einen kleinen Leitfaden mit Informationen undRezeptideen zu den doTerra Ölen und weitere Tipps zumThema Detox und Übersäuerung.

 69,- € pro Person

2-Tages-Workshop

Fühlen Sie sich durch innere Blockaden und ständige Unruhe eingeschränkt? Oft entstehen diese Blockaden durch Stress, negative Glaubenssätze oder unverarbeitete Kindheitserfahrungen und hindern Sie daran, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen.

In meinem Workshop lernen Sie, wie Sie diese Blockaden überwinden und mehr innere Freiheit und Gelassenheit finden können. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen und Techniken zur Blockadenlösung helfen wir Ihnen, bewusste Entscheidungen zu treffen und Ihre Lebensqualität erheblich zu verbessern.

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, jeden Tag mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Freiheit aufzuwachen. Sie haben die Macht, Ihr Leben zu verändern und die inneren Blockaden zu überwinden, die Sie zurückhalten. In meinem Workshop zeige ich Ihnen, wie.

Befreien Sie sich von den Ketten der Vergangenheit und entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit. Erleben Sie, wie es ist, sich frei und gelassen zu fühlen, selbst in den stressigsten Momenten.

Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihre Reise zu innerer Freiheit und Gelassenheit.

Investition 2-Tages-Workshop 189,- €
*Begrenzte Plätze

Entdecke deine Energien

Als Chakren werden die unsichtbaren Energiezentren im menschlichen Körper bezeichnet – „Energie-Wirbel“ in unserem feinstofflichen Körper, die unsere Lebensenergie konzentrieren und fließen lassen. Sie stehen in Verbindung mit bestimmten Körperregionen, Organen und Drüsen und haben einen direkten Bezug zu unserem emotionalen, geistigen und körperlichen Befinden.

69,- € pro Person

Lerne die Bedeutung der 7 Haupt-Chakren kennen

Erfahre wo sich diese im menschlichen Körper befinden und welche Themen und Aspekte des Lebens mit dem jeweiligen Chakra verbunden sind und was damit assoziiert wird.

Jedem Chakra ist eine Farbe, ein Element und ein Sinn des Körperszugewiesen. Auf physischer Ebene ist jedes Energiezentrum für bestimmte Körperfunktionen und Organe verantwortlich.

Öffne dich diesem spannenden Thema mit allen Sinnen und erlebe wie du mit einfachen Yoga-, Meditations und Achtsamkeitstechnikendie Funktion des jeweiligen Chakras positiv stärken und so Energiefließen lassen kannst.

Ayurveda und Yoga wurzeln in den indischen Veden und Lehren, dass dasganze Universum eins ist und das Wissen darüber in uns selbst liegt. Beide Wissenschaften werden auch als „Schwesterwissenschaften“bezeichnet, die sich traditionell immer wieder aufeinander beziehen.

69,- € pro Person

Annapurna (die Göttin der Nahrung)

In unserem Workshop werden wir Körper und Geist nähren. Wir werden die dunkle Jahreszeit würdevoll verabschieden, unser inneres Licht entfachen und den Frühling begrüßen.

Was dich erwartet, ist eine sanfte, aktivierende Yogasequenz und ein Klangbad.

Für unser physisches Wohl sorgen kleine Köstlichkeiten aus der Ayur-Orientküche.

Mit einem vedischen Feuerritual werden wir den Winter entlassen und mit einer Herzmeditation den gemeinsamen Nachmittag beschließen.

Tauche ein in die Sommerwelt des Aroma Yoga

Ätherische Öle sind, ähnlich wie Yoga, schon seit Jahrhunderten als wirksames Mittel für Entspannung und innere Harmonie für Körper und Geist bekannt. Lass dich in diesen Workshop von den Sommerdüften und ihren unterstützenden Eigenschaften verzaubern und erfahre, wie dich die Öle durch den Sommer begleiten können.

Programm

Wir starten mit einer AROMA YOGA Session mit ausgesuchten Ölen für den Sommer, bei der wir die erfrischenden Düfte der Sommerzeit integrieren. Dabei erhältst du viele Infos und Wissenswertes über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen und wie sie dich im Sommer unterstützen können.

Anschließend darfst du dir dein persönliches Erfrischungsspray / Duft herstellen, das dich über Sommer begleiten wird.

Mit einer meditativen Klangreise entführen wir dich dann in eine relaxende Tiefenentspannung, bei der dich die wohltuende Wirkung der Öle wunderbar begleiten.

Restlos erfrischt und guter Dinge genießen wir anschließend auf unserer Yogaterrasse knusprige Flammkuchenvarianten direkt aus unserem Outdoor Backofen, kleine Snacks und erfrischende Getränke - alles frisch für dich zubereitet.

59,- € pro Person

In diesem Workshop erlebst du wie du mit Yoga tiefe Entspannung erfahren, Stress loslassen und guten Schlaf finden kannst. 

Denn dein Tag ist zu wertvoll um müde zu sein

69,- € pro Person

Jede Yogastunde wirkt stressreduzierend und trägt damit zu besserem Schlaf bei.

Denn körperliche Bewegung- vor allem in Kombination mit tiefer Atmung und fokussierter Konzentration, baut erwiesenermaßen Stresshormone ab.

Entdecke Zusammenhänge die dich schlecht schlafen lassen und erlebe entspannende Workouts - langsame, wohltuenden Dehnübungen-/Yoga Übungen die Kopf und Körper abschalten lassen, dich zur Ruhe bringen und das Nervensystem nach unten fahren lassen.

Mit einem Kurzprogramm vor dem Schlafen gehen, dass du an diesem Abend erlernst, wirst du in Zukunft gut einschlafen und regenerieren können und schöne Träume haben Als Bonus erhälst du zu diesem Workshop ein Handout „Zur Ruhe kommen“ 5 einfache Übungen für einen guten Schlaf.

2-Tages-Workshop

Fühlen Sie sich durch innere Blockaden und ständige Unruhe eingeschränkt? Oft entstehen diese Blockaden durch Stress, negative Glaubenssätze oder unverarbeitete Kindheitserfahrungen und hindern Sie daran, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen.

In meinem Workshop lernen Sie, wie Sie diese Blockaden überwinden und mehr innere Freiheit und Gelassenheit finden können. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen und Techniken zur Blockadenlösung helfen wir Ihnen, bewusste Entscheidungen zu treffen und Ihre Lebensqualität erheblich zu verbessern.

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, jeden Tag mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Freiheit aufzuwachen. Sie haben die Macht, Ihr Leben zu verändern und die inneren Blockaden zu überwinden, die Sie zurückhalten. In meinem Workshop zeige ich Ihnen, wie.

Befreien Sie sich von den Ketten der Vergangenheit und entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit. Erleben Sie, wie es ist, sich frei und gelassen zu fühlen, selbst in den stressigsten Momenten.

Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihre Reise zu innerer Freiheit und Gelassenheit.

Investition 2-Tages-Workshop 189,- €
*Begrenzte Plätze

Öffne deine Sinne und erlebe dich neu - genieße diesen Tag mit Yoga, Wellness und mehr!
Buche diesen Tag für dich und deine Freundinnen.

69,- € pro Person

An diesem Tag führen wir dich durch ein individuelles und entspannendes Wohlfühlprogramm

Begrüßung

Mit einem gesunden erfrischenden Drink startest du in den Nachmittag. Je nach Jahreszeit überraschen wir dich mit unterschiedlichen Inhalten. Aromaöle, Klangschalen und Zeremonien lassen dich überraschen.

Yoga

Beginne aktiv deine kleine Auszeit und lass deinen Geist und deinen Körper durch die ASANAS beleben. Eine Entspannungsreise lässt anschließend deine Seele zur Ruhe kommen.

Genusspause

Stärke dich mit gesunden Leckereien und erfrischenden, wohltuenden Getränken. Verwöhne deine Sinne und tue dir etwas Gutes.

Und noch mehr

Genieße eine wohltuende Handmassage oder bereite dir deine persönliche Gesichtsmaske zu - je nach Programm. Geniesse deine Zeit, tausche dich aus in schöner Atmosphäre.

Ganz bewusst in die Weihnachtszeit starten

Starte bewusst in die Weihnachtszeit und lasse dich von zauberhaften Weihnachtsdüften umhüllen. Im Flow des Yoga darfst du dahinschmelzen und dich völlig entspannt zurücklehnen und genießen.

In den Pausen verwöhnen wir dich mit einer verlockenden Auswahl von Christstollen der Bäckerei Wenz aus Bundenbach. Genieße dazu unseren aromatischen Weihnachtstee.

Schlüpfe für diesen Tag in deine gemütlichsten Sachen und erlebe eine wohltuende Auszeit voller Genuss und Wohlbefinden.

69,- € pro Person

Begrüßung (13:00 Uhr)

Ganz im Sinne einer besinnlichen Vorweihnachtszeit heißen wir dich an diesem Tag herzllich willkommen mit einem köstlichen Nikolaus-Empfangsgetränk.

Yoga (13:30 - 15:00 Uhr)

Tauche ein in einen beruhigenden Yoga Flow und genieße eine sanfte Einstimmung in dies Nikolaus Wochenende. Beende die Praxis mit einer tiefen, wohltuenden Entspannung, die dich in harmonischer Weise zur Ruhe kommen lässt.

Genusspause (15:00 - 16:00 Uhr)

Traditionell bieten wir wieder eine vielfältige Auswahl anprämierten Christstollen der Bäckerei Wenz aus Bundenbach an. Diese exquisiten Variationen sind ein echter Gaumenschmaus und versprechen höchsten Genuß.

Yoga Stretch Relax Entspannung (16:00 - 17:00 Uhr)

Zum Abschluss erwartet dich eine bezaubernde Yogasequenz, die dich einlädt den Stress des Alltags loszulassen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gleiten. Inspiriert vom YIN Yoga über lassen wir uns der Schwerkraft und lassen uns mühelos fallen. Diese Praxis erfordert wenig Kraft und schenkt dennoch intensive Dehnungen und eine spürbare Steigerung der Beweglichkeit. Freue dich auf eine erholsame, revitalisierende Erfahrung, die deinen Körper und Geist harmonisiert.